運動不足

今日から友達と一緒にスポーツジムに通い始めました昔、部活で動いていた時期と食欲は変わらないのに運動量は激変し、最近すくすくと脂肪が育ってきていて…(´;ω;｀)食欲を減らすことは諦め、運動量を増やすことにしました飽きっぽい私ですが、しっかり通いたいと思います。たぶん笑
誕生日までにマイナス５キロ目標で頑張ります(*^^*)!

６月

時が過ぎるのわ早いですねもう６月ですよ
５月わ皆さんいかがでしたか？私わ５月最後という週に五月病みたいなものになりましたね連休明けも五月病にかからず順調な感じがしたのに最後という最後に･･･最悪でした
しかしもう６月気持ちを入れ替えて仕事やプライベート･･･いろんなこと頑張ってもっともっと毎日を充実した日にしたいですね

梅雨入り間近

な季節となりました 食品もいたみやすい時期です 冷蔵庫の過信も危険です 先日賞味期限内のイチゴ大福を割ると中のイチゴはカビだらけでした 気をつけましょう サードインパクトは近い

アファーム

先日アファームの施術を受けました！
３日後には赤みもひき、鼻周辺の毛穴も目立たなくなった感じです
他にもシワやニキビ肌など様々な効果があります是非お試しください

ゴルフボール

皆さん、こんにちは

今回は、あたしが最近毎日欠かさずしている事を紹介したいと思います
ゴルフボールなんですが、顔にゴロゴロ50回くらいリンパの流れに沿って転がしています
毎日大変ですが、最近効果を実感しています
勿論、先月にサーマクールをやったせいもあるかもしれませんが、、。
顔が引き締まったような
旦那にも言われます

皆さんも是非やってみてくださぁい