冬支度

寒い 寒い
今日は師走並みだそうです。
それを聞いただけで肩が上がってしまいますよねー

猛暑と騒がれていた夏の暑さも今は恋しいです

急な気温の低下に体がおいついていきません
皆さんも温かくしてお出かけしてくださいね

秋 其の四

寒くなってきましたねぇいつもだったら、顔も乾燥してくる時期なんですけど4月にサーマクールをしてから調子良い
毛穴も以前より目立たなくなってハリも出てきてます

半年経ったから、またサーマやりたいな

サーマはオススメですよ

断食

最近断食ホテルというのがあるらしいです(^･ｪ･)

何やら指導員についてもらい２泊３日から５泊６日の間をホテルに泊まって断食をすると
全く食べない訳ではなく、野菜ジュースや野菜スープをとりながらスパなどでリフレッシュするというものみたいです

断食をする事で内臓に休息を与え、体を回復させるみたいなんですが…………とてもじゃないけど私に絶えられるかどうか(--;)

美味しい食べ物が一杯あるのに我慢できないょ(_´Д｀)ノ~~

秋 其の参

すっかり秋ですね
朝と夜はひんやり、昼は爽やか 過ごしやすいです そのせいか、朝なかなか布団から離れられなくなってきてます
素敵な季節ですが、季節の変わりめは体調をくずしたり、お肌のトラブルが起きやすい時期なのでしっかりケアしてあげないとダメですね

秋 其の弐

最近気持ちいいぐらいの秋晴れ
今年の秋は趣味に没頭と決定。
スポーツの秋
ジムまでチャリで通う！内原から水戸までチャリを走らせ一時間…足が…足が…
芸術の秋
ギターの向上！
とりあえず弦を張り替えるとこから始めないと…
読書の秋
順調に小説3冊目に突入！

っとまぁこんな感じです。
一人ですることばっかり。
今年はalone な秋の気配…。