badminton

日頃の運動不足を解消すべく、最近バドミントンを始めました。その昔、週イチでやっていたのですが、あの頃はホント軽くゲームするって感じでのんびりできた記憶がありましたまぁ、今回もそんな感じでできるかな・・・と思っていたのですが、賞味３時間ずーーーっとゲームしてましたバドミントン、知ってますか結構ハードなスポーツなんですよしっかりやりこむとワンゲームで汗だくデス･･･参加するようになって１ヵ月。ようやくカラダが慣れてきて筋肉痛も起きなくなってきました。たまには思いっきりカラダを動かして運動するのも気持ちがいいものですね。また今週もハッスルしてまいります。

フォトフェイシャル

先日クリニックのフォトフェイシャルをやってもらいました
久しぶりだったので少し緊張しましたが、一部のしみや黒子が目立たなくなり、効果が実感できました
ちなみにフォトフェイシャルのお得なキャンペーンは５月末までです
お試しください

地震

中国四川大地震のニュースが毎日放映されてますかなり多くの死傷者がでているようでテレビに映る映像を観る度に地震の恐ろしさを感じます先日水戸でも震度5という大きな地震がありましたね私はこれほど大きな地震を体験したのは初めてで本当に恐かったです
いざ大きな地震がきたとき皆さんはまず何をしますか私の行動を振り返ってみればまず地震がきて揺れ始めた時いつも通りすぐにおさまるだろうと思って逃げるどころか布団に入ってじっとしてましたそして揺れが続きついに布団からでて携帯と財布を手に持ち逃げる準備をしましたそんな事をしているうちに地震はおさまったのでした
あの時皆さんは何をしてましたか
一番いい方法！？今出来る事があれば教えて下さい

台風

今朝は台風のような天気でした風で傘はこわれそうになるし、雨で服も濡れてしまいました仕事が終わり、着替えるまで洋服が濡れていることを忘れていた私は、湿った洋服に着替え、とてもブルーな気持ちになりました帰る頃には雨も止み、湿った洋服のせいで疲れが倍増した気分でした

読書

最近、通勤の時間を利用して本を読んでいます。といっても、途中で睡魔が襲ってくるので、なかなか先に進まないのですが毎日少しずつでも継続することが大切ですよね何かオススメの本があったら是非教えてください